Gerade als Anfänger ist es möglich gleichzeitig Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Vorausgesetzt du hältst dich an deinen Ernährungsplan und absolvierst ca. 2-4 die Woche ein Krafttraining mit schweren Gewichten. Wenn du Hilfe benötigst, stehen wir dir gern zur Seite.
Über den Autor: Endohero
Hey liebe(r) Endomorph(in),
ich bin ein Sportwissenschaftler und Online-Coach aus Krefeld und mein Ziel ist es, Menschen wie dir zu helfen, die schon immer etwas fülliger waren (sogenannte Endomorphs oder Softgainer), ihre Wohlfühl- oder sogar Traumfigur zu erreichen.
Mit meiner Expertise zeige ich dir nicht nur, wie du trainieren und essen musst, sondern motiviere dich auch, über dich hinauszuwachsen.
Neben Sport und Fitness interessiere ich mich auch für Fitness, Kochen und Reisen. Zudem verbringe ich viel Zeit mit meiner Frau, meinem Sohn und unseren Familien.
Falls du Unterstützung beim Abnehmen oder Fitwerden benötigst, lass dich von meinen Coaching- und Videokursangeboten inspirieren.
Ich würde mich riesig freuen, dich auf deiner Reise begleiten zu dürfen. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen!
Hinterlasse einen Kommentar