Wenn du endlich in die Topform deines Lebens kommen möchtest, ohne Crashdiäten, ohne zu hungern, ohne stundenlanges Cardiotraining oder mega anstrengende Workouts…

…dann ist das hier der wichtigste Text, den du jemals lesen wirst. (05.05.2018 Stane Zabot)

Wenn du das hier liest, wirst du mich wahrscheinlich schon durch diese Webseite, durch meine E-Mails oder Social Media etwas kennengelernt haben.

Dennoch möchte ich mich nochmal kurz vorstellen. Ich bin Stane, 33 Jahre alt, Diplom-Sportwissenschaftler und komme aus Krefeld. Ich bin mittlerweile stolzer Familienvater und verbringe meine Freizeit größtenteils mit meiner Familie.

Jahrelang hatte ich vermutlich die gleichen Probleme wie du. Ich war unglücklich mit meinem Körper, hab mich einfach nicht wohlgefühlt und ständig versucht abzunehmen – ohne Erfolg. Ich hab alle möglichen Diäten ausprobiert, jede Men’s Health Ausgabe gelesen und Stunden auf dem Laufband verbracht. Leider hat nichts geholfen und ich war weiterhin verzweifelt und unzufrieden mit meinem Körper.

Vor 3 Jahren kam dann die Wende. Ich habe unzählige Bücher von amerikanischen Koryphäen wie Michael Matthews, Mark Rippetoe und Martin Berkhan (um nur wenige zu nennen) gelesen, und habe endlich verstanden, wie einfach es eigentlich sein kann, zu seinem Traumkörper zu kommen, wenn man dir richtigen Dinge beachtet und tut und nicht auf selbsternannte Experten und Medien hört.

Innerhalb von wenigen Monaten habe ich damals meinen Körper verwandelt und bis heute bin ich sehr zufrieden und fühle mich wohl in meiner Haut:

Ich kann dir wirklich versprechen:

Es ist egal wie „schlecht“ deine Gene sind und wie verloren du dich in dem ganzen Meer an Informationen zum Thema Fitness, Ernährung und Abnehmen fühlst, du kannst einen schlanken, starken und durchtrainierten Körper bekommen!

  • Du musst nicht hungern, um abzunehmen und Fett abzubauen. Im Gegenteil ist es sogar kontraproduktiv zu wenige Kalorien zu essen.

  • Du musst kein Geld für komische Fett-weg-Pillen oder Nahrungsergänzungsmittel ausgeben.

  • Du musst nicht ständig dein Workout und deine Übungen ändern, um deine Muskeln zu „verwirren“.

  • Du musst nicht stundenlang joggen oder auf Cardiogeräten im Studio verbringen.

  • Du musst nicht komplett auf dein Lieblingsessen und auf Naschereien verzichten. Und auf Kohlenhydrate verzichten musst du schon gar nicht 😉 .

Wie funktioniert mein Coaching?

Ein Coaching dauert bei mir grundsätzlich mindestens 3 Monate. Wenn ich meinen Job in dieser Zeit gut mache, kannst und darfst du mich danach feuern. 3 Monate ist genau der richtige Zeitrahmen, wenn es darum geht sehr gute Ergebnisse auf einem natürlichen und gesunden Weg zu erzielen. Ich bin nicht der Richtige, wenn es dir darum geht, möglichst ungesund und schnell in 2 Wochen 20 kg zu verlieren. Da musst du leider zu unseriösen Mittelchen oder Trainern greifen. (bitte machs’ nicht!)

Ein großer Teil meiner Beratungs- und Coachingleistungen fließt in die Ernährung. Du erhältst von mir einen individuellen Ernährungsplan, abgestimmt auf deinen Tagesablauf, deine Vorlieben und deine Ziele. Du lernst in den 90 Tagen Coaching außerdem, was eine gesunde und fitnessgerechte Ernährung ausmacht und wie du dich auch nach dem Coaching gesund ernährst. Während des Coachings kannst du mich jederzeit per WhatsApp oder Email kontaktieren, um Fragen zu Mahlzeiten, Gerichten oder besonderen Situationen (Urlaub, Partyabend,…) beantwortet zu bekommen.

Neben der Ernährung spielt natürlich dein Training eine sehr große Rolle. Wenn du einen muskulösen und sportlichen Körper (Frauen: straff und sexy ? ) haben möchtest, reicht die Ernährung allein nicht aus. Deswegen bekommst du einen auf deine Ziele abgestimmten Trainingsplan. Deine Fortschritte werden von uns gemeinsam beobachtet. Übungen können von dir einfach per Smartphone gefilmt und per WhatsApp oder Email an mich geschickt werden. So stellen wir sicher, dass die Übungsausführung passt und du dich in jeder Übung verbessern kannst.

Phase 1 - Ziele setzen, Pläne machen

Wir finden heraus, wohin du willst, und ich gebe dir das passende Werkzeug dazu. Dazu gehört ein individuell auf dich zugeschnittener Trainings- und Ernährungsplan, empfehlenswerte APPs für das Smartphone und alles was dir sonst noch hilft.

Phase 2 - Messen, Lernen, Anpassen

Wir messen dein Gewicht, deine Kraftwerte bei den Workouts und Übungen und ich helfe dir Ableitungen und ggf. Anpassungen in deinem Training und deiner Ernährung zu machen.

Phase 3 - Volle Performance

Diese Phase macht richtig Spaß. Es fängt an zu laufen, dein Gewicht geht runter, deine Leistung im Training wird besser. Ich stehe dir hier als Sparringspartner zur Seite, um weiter an deinen Fortschritten zu pfeilen.

Phase 4 - Finish

Nach 3 Monaten wirst du von mir alles gelernt haben, was du für deinen Traumkörper wissen musst. Wir können das Coaching ohne Probleme beenden. Ich gebe dir alles Nötige mit, damit du deine Diät weitermachen oder vernünftig beenden kannst. Kein Jojo-Effekt, keine bösen Überraschungen. Nie wieder ? Du weißt jetzt worauf es ankommt und dieses Gefühl ist unschlagbar. Wenn du weiterhin ab und zu Hilfe benötigst, stehe ich dir weiterhin zur Seite – ein Leben lang. Fühlst du dich sicherer, wenn wir das Coaching weiterführen, bis du am Ziel bist, finden wir auch dafür eine faire Lösung.

Erfolgsbeispiele

Ich bin einfach nur mega glücklich mit dem Coaching und mit meiner Entwicklung. Ohne die genauen Pläne und die Erfolgskontrollen hätte ich das nicht geschafft. Stane ist jederzeit erreichbar und beantwortet einfach jede Frage geduldig und kompetent. DANKE!!!

Lisa

Danke für das tolle Coaching! Es hat wirklich Spaß gemacht und ich habe viel gelernt!

Ivo

Während der ganzen 3 Monate Top Beratung. Ich habe 6kg abgenommen und gleichzeitig einiges an Muskeln aufgebaut. Spitze!

Torsten

Stane hat alle meine Fragen beantwortet und wahr sehr feinfühlig mit mir. Ich bin mega zufrieden 🙂

Anika

Warum ist das 90 Tage Coaching bei mir für dich richtig?

Exzellentes Fitness-Coaching zu einem kleinen Preis

Personal Trainer und Ernährungsberater bezahlst du meist pro Stunde. Einigermaßen gute Coaches und Trainer kosten mindestens 80 € die Stunde, sehr gute nehmen meistens noch mehr. Wenn du nur EINE Stunde pro Woche in Anspruch nimmst, kostet eine Betreuung über 3 Monate ca. 1000 €, bei 2 Stunden pro Woche schon 2000 €.

Da Personal Trainer darauf angewiesen sind, dass du immer wieder Stunden bei Ihnen buchst, sind die Ergebnisse, meistens leider nicht sehr überzeugend.

Mein 90 Tage Coaching bezahlst du nicht pro Stunde. Es ist nur einmal ein Betrag fällig, der auch auf mehrere kleine monatliche Zahlungen teilbar ist. Und für diesen Betrag, bringe ich dich zum Ziel!

Du erhältst eine Garantie auf echte Ergebnisse

Wenn du keine Ergebnisse mit meinem Coaching erzielst, zahlst du nichts. Dass die Sicherheit und die Garantie, die ich dir geben kann. Und ich bin mir so sicher, dass du erfolgreich sein wirst, wenn wir gemeinsam an deinem Ziel arbeiten, dass ich sogar noch 10 € als Aufwandsentschädigung oben drauflege, wenn du nach den 90 Tagen nicht zufrieden mit deinem Ergebnis bist.

Du lernst WARUM Dinge wichtig sind

Ein Coaching ist nicht dafür da, dir 2 Pläne vorzulegen, die du einfach befolgen sollst. Mir ist wichtig und darauf ist das Coaching ausgelegt, dass du grundsätzlich verstehst, worauf es bei Training und Ernährung ankommt. Nur dann kannst du langfristig bewusst steuern, in welche Richtung es gehen soll.

Du lernst bei mir WARUM die Dinge, die ich dir sage, WICHTIG sind. Damit bist du auch für die Zeit nach dem Coaching gerüstet. Kein JOJO Effekt und keine Unsicherheiten.

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Wann ist das Coaching etwas für dich?

  • Wenn du endlich mal richtige Ergebnisse sehen möchtest.

  • Wenn du mit wenig Zeiteinsatz möglichst viel erreichen möchtest

  • Wenn du wert darauf legst mit jemanden zu arbeiten der wirklich Ahnung und eine sportwissenschaftliche Ausbildung hat

  • Wenn du keine Lust hast stundenlang zu joggen oder auf Cardiogeräten zu verbringen

  • Wenn du wert darauf legst, mit Empathie und Wertschätzung behandelt zu werden. Glaub mir, ich werde alles tun, damit du erfolgreich bist. Ich setze mich für dich ein und wir schaffen das!

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Mein Coaching Programm ist nichts für dich, wenn

  • wenn du jahrelang selbst herausfinden möchtest, wie du erfolgreich abnehmen und deine Traumfigur erreichen kannst

  • wenn du glaubst, dass du alles schon weißt und nicht bereit bist auf einen erfahrenen Coach zu hören

  • wenn du nichts auf wissenschaftlich fundierte Ernährungs- und Trainingsstrategien gibst und lieber das tust, was alle anderen tun

  • wenn du glaubst dass ich dir die ganze Arbeit abnehmen kann. Das ist leider nicht der Fall. Am Ende musst du den Wille zeigen, dein Ziel zu erreichen, meine Tipps befolgen und im Gym auftauchen. Ich helfe dir dabei!

Wenn du allerdings jemanden suchst, der dir den ganzen Stress der Ernährung und deines Trainings nimmt, und dich mit Sympathie und einem unfassendem Service betreut, dann bist du bei mir richtig.

Du wirst Teil meiner EXKLUSIVEN Gruppe von Kunden und ich kümmere mich um alles was du benötigst.

Nach einem Coaching mit mir, wirst du garantiert

  • ca. 5 – 10 kg Gewicht verloren haben

  • signifikant Muskelmasse aufgebaut haben

  • das Wissen haben, dein Gewicht und deine körperliche Form bewusst steuern zu können

  • dich sehr wohl, sicher und selbstbewusst fühlen

  • keine Angst mehr vor dem Jojo Effekt haben, weil du genau weißt, wie er funktioniert und was du gegen ihn tun musst

  • das Wissen haben, wie du deine Diät weiterführst oder beendest, wenn du zufrieden bist

Wenn du mit mir gemeinsam arbeiten möchtest, dann mach Folgendes

Bist du bereit, den ersten Schritt in Richtung Traumkörper zu machen?

Großartig!

Lasse uns zunächst ein kostenloses Erstgespräch per Telefon oder Skype führen. Wir lernen uns kennen und schauen, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, gucken uns deinen Status Quo an und besprechen deine Ziele.

Nur wenn du das Gefühl hast, dass ich dir wirklich helfen kann, buchst du dann ein Coaching bei mir. Entweder du liebst die Coaching-Erfahrung und bist begeistert von deinen Ergebnissen, oder du bekommst jeden Cent zurück, den du bezahlt hast.

Klicke nun hier, um dir deinen Termin für unser erstes Gespräch zu sichern:

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